#treino

🔵 O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso. MARQUE ALGUÉM PARA RECEBER ESSA DICA 😉 #bemestar #saude #instagram #qualidadedevida #saudesexual #vidasaudavel #fitness #estetica #emagrecimento #massoterapia #dieta #autoestima #emagrecer #foco #acupuntura #treino #nutri #academia #vida #nutricao #alimentacaosaudavel #autoconhecimento #saudemental #followme #pilates #dicas #musculaço #saudavel #sdv #alimentacao


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De acordo com o decreto No 9.570, de 22 DE MAIO DE 2020, que estabelece normas e medidas de prevenção ao contágio pelo novo Coronavírus (COVID-19) para academias de ginástica, serão necessárias algumas mudanças em nosso método de trabalho para que possamos atender a todos com segurança e os devidos cuidados, prezando sempre pela saúde e o bem estar dos nossos alunos e colaboradores. Veja o que mudou em nossas normas de circulação e agende o horário do seu treino através do nosso whatsapp 51 98186-2497 Acompanhem nossas redes sociais para novas informações. Agradecemos a compreensão de todos! MAIS INFORMAÇÕES: Telefone: (51) 3783-0377 WhatsApp: (51) 98186-2497 Avenida Imperatriz Leopoldina, 2377 - Pinheiros - São Leopoldo . . . . . #academia #crosstraining #fitness #saude #gym #foco #fit #musculacao #treino #vidasaudavel #bodybuilding #lifestyle #workout #emagrecer #nopainnogain #fitnessmotivation #jump #zumba #crossfit #personaltrainer #emagrecimento #bemestar #longevidade #treinamentofisico #treinamentofuncional #condicionamentofisico #exerciciosfuncionais #fortalecimentomuscular #saoleopoldo


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Mais uma dica de treino para você! Marque duas pessoas que precisa se exercitar. "Braços e Core". *Modo circuito, 3 ou 4 séries* . 👉 Remada Alta na isometria. 👉 Remada fechada com tríceps. 👉 Desenvolvido completo. 👉 Crucifixo unilateral na sustentação. . *Caso não tenha halteres pode usar garrafas de água. Faça de 10 a 12 repetições. BOM TREINO. #coachmarlonreis #training #emcasa #treinoemcasa #bora #tmj #vamoscomtudo #quarentena #treino


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Dando uma conferida! #treino #academia #fitness #vidasaudavel #fitnessgirl


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Hoje queremos apresentar-lhe o nosso programa BURN 💪 👉O maior desafio para adotar um plano de exercícios para perda de peso é encontrar um regime que se encaixe perfeitamente na sua vida. 👉Muitas vezes procuramos programas de treino absolutamente absurdos que exigem milhares de equipamentos ou instruções especializadas, apenas para desistir meses depois. 💥💥Com a Quickworkout e o programa BURN garantimos-lhe resultados com treinos simples, de alta intensidade e de apenas 30 minutos 👉Quer livra-se daqueles quilinhos extra para poder usar confortavelmente as suas roupas de verão ? Contacte-nos já! As inscrições já se encontram abertas. ✉ geral@quickworkout.pt 📞 910 228 095 #treinopersonalizado #treino #treinofuncional #treinofeminino #treinofeminino🎀


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Seguimos com os atendimentos personalizados! - - Por aqui teve ( liberação miofacial “ para aliviar dor na lombar “, mobilidade articular e treino de força 🏋🏻). - Movimente-se, ficar parado sem fazer nada, é a pior opção!! O sedentarismo trás muitos malefícios, principalmente neste momento...ex; ( dor na coluna + obesidade + diabetes + hipertensão + instabilidade emocional + depressão e outras coisas mais ). - - Vamos lá, conte comigo...eu posso ir até você, eu posso te ajudar a neutralizar todos esses problemas citados a cima!. . . Let’s Go 💥 chegou a hora da sua mudança! Cuide da sua saúde, o Coronavírus irá passar. . . . #atividadefsica #treinoemcasa #treinofuncional #quarentena #dornalombar #dornacoluna #sade #bemestar #sademental #salvadorbahia #treinododia #dietasaudvel #dieta #treino #exerciciofuncional #obesidade #sedentarismo #bahia #vamostreinar #workout #personaltrainer #personaltrainerbahia #vemcomigo #VinnyLago79


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BUMBUM NA NUCA . Hoje rolou uma forçinha e depois o querido Wod. . MAROMBA: 3Rounds -6/6+ exc.4" Remadas Curvadas Unilaterais (descendo em 4 segundos) -10+iso.3" Elevação de Quadril (3 segundos de isometria em cada repetição) . WOD: Amrap 10' (Máximo de rounds e reps em 10 segundos) -5/5 Kettlebell Clean (pode ser swing unilateral até o ombro) -10 Kettlebell Deadlifts -10 Kettlebell Step ups *aumentando 2 reps de cada movimento por round. . O Kettlebell pode ser substituído por qualquer coisa que possa gerar sobrecarga. . Tem que fazer pleníssima como a @mfernaandaramos , que usou um kettlebell de apenas 16 kg 🤪 . 📦@mutucacrossfit . 🥑 @nutrijulianarossi . 👨🏻‍🔧 @oficinadocorpo.fisio . 💊 @bravussuplementos . . #crossfit #fitness #gym #treino #fit #workout #lifestyle #academia #foco #fitnessmotivation #saude #brasil #dieta #crossfitbrasil #vidasaudavel #muscle #nopainnogain #personaltrainer #crossfitgirls #sade #wod #qualidadedevida #stayhome #homebox #macae #copacabana #copa #teammichel


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Treino de hoje concluído com sucesso!👊🏽🙏🏽🙌🏾🔥 . .Dica de treino no story . . . . . . #gymmotivation #workout #treinoemcasa #dicadetreino #motivation #quarantinelife #treino #gluteo #musculacao #academia #emcasa🏡


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Hoy tenemos ⚠AULA VIRTUAL⚠ a travez de nuestro IG @clasescrf En el horario ⏰ habitual de las 19:30 hs! 📢 Cada vez mas cerca de las aulas presenciales en @elarbol764 con los recaudos y cuidados necesarios ✅ y por terminación de dni, pronto novedades! 📱📻📺 CRF não para 💪 Salve ✋ #capoeira #treino #aula #fundamento


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Preparado para o #treino de #core + membros superiores com @afmachadopersonal 💪 . Hoje às ⏰18h nossa #live de treino . 🏋🏽‍♂️ Pra você suar a camisa, liberar #endorfina e queimar #calorias ⚡️ #emcasa . #vemcomagente no #treinoemcasa . #bhappfit #bhappfitonline #movimento #saude #quarentena #quarentreino #tapago #morrimaspassobem #treinofuncional


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Mark Fit Academia. Venha treinar conosco. R. Jovaci Gomes, 201 - Imbiruçu, Betim - MG. 31 98647-3736 31 97502-3017 #academia #treino #fitness #sade #model #treinohard #fisiculturismo #musculaço #devercumprido #malhaço #emagrecer #fit #betim #betimmg #contagem #contagemmg #belohorizonte


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Nosso maior prazer e poder ajuda-los a conquistarem seus objetivos! . . . . #saude #quarentena #foco #treino #saude #bemestar #fitness #vocepode #acredite #treinoemcasa #emcasa #teambbox


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TÁ Linda, LINDA 😍 . Comente e clica no aviãozinho 🚀 pra compartilhar ♥️♥️♥️ . ✔️ Emagreça de 3 a 05 kg em até 07 Dias. ✔️ Perca barriga sem passar fome. ✔️ SUPER CHÁ DERRETE GORDURA ✔️ Cardápio com alimentos fáceis de fazer em casa ✔️ Alimentação no café da manhã, almoço e jantar. . Clica no link 🔵AZUL🔵 da nossa bio 👉👉👉@magra_em7 👈👈👈 e descubra como você pode perder barriga a partir de hoje ♥️♥️♥️ MARQUE os AMIGOS! 😘❤


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