Skinz

#instafit

I love the color pink. 🥰


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Eat less from a box and more from the earth. 🍎 🍆 🍅 🍓 🌽 🍐


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Se a vida te der obstáculos levante-os e faça 4 séries de 10 repetições !!! #foconoobjetivo #foconofoco #lifestyle #shape #instafit #lovefitness.


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멀이카락 돌리도


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Stop measuring and conducting your life’s every move BASED on ‘someone else’s’ ruler stick. Remember, most of those people don’t even want to be doing some of the things they do. They’re just following another person’s ruler stick, without either knowing it or being able to break out of it. Don’t be a puppet. Be the MASTER...the master of your own LIFE that is.


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#zer0


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🤔A MELHOR DIETA🤔 - Qual a melhor dieta? Aquela que você pode seguir de forma consistente! Todo mundo tem uma opinião sobre Cetogenica, low carb, vegana, etc. - As indústrias de fitness e saúde são, infelizmente e ironicamente, construídas na base do medo. É mais fácil convencer você a comprar um suplemento ou dieta ou produto se você estiver preocupado com a algo que te cause medo (como engordar, ficar doente ou até morrer) - Sei que isso soa extremo, mas documentários da Netflix como o What The Health, exemplifica isso como um excelente exemplo. Esse filme causou tanta ansiedade e angústia sobre como comer, é muito assustador e imagino quantos hábitos alimentares desordenados foram causados por isso - Uma coisa que você deve entender sobre nutrição, é isso -> não há razão para deixar isso estressar você. - A idéia de que tem a comida "boa" ou a comida “ruim” é algo que cria mais medo nas pessoas. Porque muito de qualquer coisa (água, inclusive) pode matar. E quanto mais cedo percebermos que a moderação, acima de tudo, é a chave para o sucesso, mais cedo você será capaz de abandonar todo e qualquer medo associado à comida. - Então, de volta ao meu ponto inicial: a melhor dieta? Não existe apenas uma. É a que você mais gosta que você pode manter a longo prazo, enquanto faz progressos consistentes. - Tem gente que gosta da low carb, outros são veganos! Eu sou adepto da dieta flexível pois na verdade ela é um “estilo” em que você pode comer seus alimentos favoritos, enquanto foca em resultados - Você pode ser low carb ou vegano sendo flexível (o que até vai facilitar o seu processo e a consistência na dieta), basta entender os conceitos da dieta flexível. - Melhor ainda é poder entender que você pode encaixar um chocolate, um pedaço de pizza, sorvete sem que isso atrapalhe seus resultados - Você faz/fez uma dieta que não conseguiu manter? Qual? - #Repost @muller_nutri


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Arranca la semana entrenando y te vas a sentir renovada, liberando todo lo que te cargo en el día, para irte como nueva 💫☺️🌸. . . .Feliz lunes hermosas 💗 . . . . 🌸Consultas por privado🌸 . . . #motivation #fitness #grlpower #pwr #girls #power #workout #gym #moveyourbody #move #instafit #fitnesslifestyle #gymmotivation #prwprogram #PWR #fitnessmotivation #workout #entrenamientofuncional #delfit #mujeresbellasyfuertes #soydelfit #girltrainning #orgullo #educacionfisica #educacionfisicaysalud


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Depois de uma luva/sparring, a gente fica com cara de acabado mesmo. . #instaboxing #instaboxe #instafit #boxe #boxing #sweat #boxebrasileiro #boxeguarany #sparring #nobrearte


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I spend half my time failing atrociously at trying not to let @yvettegyseman make me laugh during sets. I think there may be an underlying agenda. 🤔😂 . . . . . . . . . . #PGTIPZ #tenbydungeongym #gym #tenby #legday #squats #gymlife #girlswholift #gains #quads #fitnessmotivation #glutes #cardio #legs #physique #aesthetics #squat #bodybuilder #abs #muscle #bootybuilding #instafit #deadlift #workout #warmup


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Creo que no es necio el que reniega por lo que falta, necio es el que no agradece lo que tiene .! We must be thankful for everything we have ! #fitness #masculino #fotos #instafit #muscleup #menstyle #estilo #fashion #hombre #menphysique #sport #esfuerzo #latin #gymmotivation #goodtime #morning #workoutmotivation #men #bodybuildingmotivation #guys FOTO : @franciscocalvillofoto /@francalvillo


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Estampas disponíveis de conjuntos Poá que amamos❤💪👊 ✔Conjunto disponível na @candyfitstore💕👊 📲whatsapp:(22) 99940-2863 📦enviamos para todo 🇧🇷 e 🌍 💰depósito bancário/Transferência ou no cartão 💳 em até 3x sem juros(pagseguro/PayPal) #academia #lookfitness #musculacao #gym #lifestyle #vidasaudavel #fit #fitnessgirl #instafit #instagym #workout #fashionfitness #foco #hardcore #esporte #lowcarb #dieta #treino #crossfit #lookdemalhar #aerobico #fitday #treinofeminino #maromba #mulheresfitness


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