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. Estamos en tiempos difíciles... y ante estas circunstancias, hemos realizado un reto especial para ti! . Para aquell@s que quieran cuidarse o simplemente distraerse en estos tiempos de cuarentena, te traemos #retocuarentenafit, donde tú, más otros participantes aprenderán a alimentarse de forma saludable y a ejercitarse con ejercicios entretenidos y efectivos. . Contaras por 4 semanas con asesoría 24/7 de nuestro equipo de profesionales más un grupo donde podrás compartir tus experiencias, vídeos y retos.👩🏻‍⚕️👨‍💻 . Para más información escríbenos al Direct o al WhatsApp +56982321791 . Tenemos súper descuentos entendiendo las circunstancias por la que todos estamos pasando y además para los primeros 10 cupos un 30% de descuento en el plan más interesantes premios. . ¡Desafiate y consigue una mejor versión de ti mismo! Te esperamos. 💪 . . . . . . . ················TAGS··············· #alimentacion #nutricion #sano #nutrition #nutritips #alimentacionsaludable #dieta #asesoriaonline #asesorianutricional #nutricionista #fat #saludable #vidasana #habitos #hbitossaludables #santiagodechile #viñadelmar #fit #salud #ejercicio #grasa #bienestar #covid19 #nutriretos #coronavirus #cuarentena #quedateencasa #retocuarentenafit #ejercicioysalud #entrenaencasa


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Sigue entrenando para vencer a tu mayor rival: el que está en tu mente... #Ladoc #medicinadeportiva #cuerposanomenteempoderada #creacindehábitos #vidasaludable #ejercicioysalud #fitbybt #entrenoenbodytech


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No te olvides, mañana tienes una oportunidad para escuchar a Cristina Gonzalez Castro, especialista en el ejercicio y marcha nórdica. Y el martes Sonia Miras nos acompañará para hablarnos del ámbito de la competición, quién mejor que ella? ☝️ #quedateencasa #yomemuevoencasa #ejercicioysalud #deporte #sport #salud #vidasana #entrenamiento #training #ejercicio #motivacion #entrenamientopersonal #sports #trekking #sedentarios #montaña #senderismo #pilates #movimiento #vidasaludable #vigotoday #andainas #nordicwalking #nordicwalkingvigo #marchanordicavigo #marchanordica


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En esta cuarentena🤪 entrená desde casa con Matías Colmenares,🙋‍♂️ Profesor de Educación Física, especializado en ejercicio 🏋️‍♂️para la salud y el rendimiento. ⚠️Mantenerse en movimiento esta muy bien, pero un plan de entrenamiento es mucho más que una secuencia de ejercicios. Requiere de una individualizacion, especificidad y progresión adecuada para cada individuo😉. Tenemos las siguientes opciones, dependiendo de tus necesidades, capacidades, tiempos y condiciones: ✔️ Plan de entrenamiento a distancia✍️ ✔️ Entrenamiento online personalizado*👨‍💻 ✔️Entrenamiento online en grupos reducidos*👩‍👧‍👧 *por video llamada o WhatsApp🤳 Para más información, consultá por WhatsApp: 3516468544 . . . #ejercicioysalud #ejerciciofisicoadaptado #educacionfisica #entrenamientoadistancia #planesonline #performance #entrenamiento #personaltrainer


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Es básicamente con el fin de facilitar la búsqueda. Quiero que lo que comparto llegue a la mayor cantidad de personas. He corroborado con preocupación que se encuentra mucho material de ejercicio físico, pero lo percibo en muchos casos excluyente. Escasea el considerar a personas con limitantes articulares o de acondicionamiento físico. Recuerda Cuenta de Instagram nelsonhenao2020 y Canal de YouTube ejercicio en casa bien explicado #quedateencasa #hometraining #homeexercises #entrenaencasa #ejercicioysalud #ejercicioencasabienexplicado #livehealthy #livefit #vivesaludable #vivefit


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@fitness.femenino_ 🚵♀️ Recuerda esto: tu cuerpo es tu esclavo. Trabaja para ti, no tú para el. ———————————————— ➡️ Expertos, recetas y más del mundo fitness está a un sólo click. ¡Que tengas un maravilloso día! 🏋️♂️ ———————————————— 👉 Sigue @fitness.femenino_ 👉 Sigue @fitness.femenino_ 👉 Sigue @fitness.femenino_ 👉 Sigue @fitness.femenino_ 👉 Sigue @fitness.femenino_ ———————————————— #SaludFit #EstiloSaludable #HabitoSaludable #MotivacionFitness #EjercicioYSalud #HazEjercicio #Entrena #Entrenar #VidaSaludable #PerderGrasa


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Acá traigo dos ejercicios funcionales uno con peso corporal, otro con mancuernas! Sentadillas Con pequeñas instrucciones, acuérdense que cualquier comentario u opinión debe ser constructiva 😉 saludos y a ponerlos en acción #saludable #ejercicioencasa #ejercicios #ejerciciodiario #fit #ejercicio #salud #active #ejerciciofisico #ejerciciosaludable #ejerciciosfuncionales #blog #ejerciciofsico #fitspiration #gym #prilaga #fitnessaddict #fitness #saludos #ejercicioysalud #ejerciciodeldia #vidasaludable #ejerciciosencasa💪 #ejerciciosencasa #saludybienestar


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Acá traigo dos ejercicios funcionales con mancuernas para hacerlas en casa son para hombros (deltoides) ! 1 es el press militar con mancuerna. 2 es la subida lateral de mancuernas. Con pequeñas instrucciones, acuérdense que cualquier comentario u opinión debe ser constructiva 😉 saludos y a ponerlos en acción #saludable #ejercicioencasa #ejercicios #ejerciciodiario #fit #ejercicio #salud #active #ejerciciofisico #ejerciciosaludable #ejerciciosfuncionales #blog #ejerciciofsico #fitspiration #gym #prilaga #fitnessaddict #fitness #saludos #ejercicioysalud #ejerciciodeldia #vidasaludable #ejerciciosencasa💪 #ejerciciosencasa #saludybienestar


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Esta semana sigo con los beneficios de los Ejercicios Hipopresivos.....ahora le toca al piso pélvico....si tenés consultas las podés dejar en los comentarios y las respondo en el vivo el próximo viernes 10/04 a las 19hs 😉😉 Si conoces a alguien que le interesará este próximo vivo, no dudes en compartirle la info....ahí nos vemos #hipopresivos #kegel #salud #ejerciciosaludable #ejercicioysalud #pisoplvico #saluddelpisoplvico


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