#borasecuidar

Bom dia.. Que Deus nos abençoe e proteja sempre..🙏 #foconotreino💪 #borasecuidar #focado


0💬Normal

Tudo com 15% desconto!! #borasecuidar


0💬Normal

Eu já fiz a minha! É você tem coragem? . Recomendo pelo menos de 1 a 2x na semana😁 é revigorante✌🏻 . #Repost @serginhomallandro (@get_repost) ・・・ É a dança da quarentena, , Quem dança os males espanta Dance Dance mesmo sem música sozinho , Ótimo dia pra vcs não sei nem mIs que dia é hj sab dom 2f tudo igual rsrsrs bjsssss . . . #quarentena #vemcomnutrijorgelima #borasecuidar


6💬Normal

#borasecuidar#


1💬Normal

Gente eu tive que postar, muito bem bolada...Nada de dar uma de rolezeira...kkkkkkk . . . . . . . . . . #videos #videosengracados #memes #memesbrasil #coronavid19 #fiqueemcasa #laveasmos #borasecuidar #prevenço


5💬Normal

Bora aproveitar e descer nesse "tobogan" gigante #pontedaamizade Brasil x Paraguai está vazia! Bom dia


1💬Normal

É hoje!! Vamos tirar nossas dúvidas hoje as 15 :hs TEMA:EPILEPSIA conscientização sobre Epilepsia 💜 Enfrentando o preconceito e a discriminação Vem vc tbm entender mais sobre o assunto😉💜 HOJE AS 15:00HS #Epilepsia #epilepsianomedefine #amoraoproximo #xpreconceito #vem #amoorganizar #amocuidar #borasecuidar #me


0💬Normal

E seguimos inventando o que fazer...já fizeram a Butterfly Paint?!! GEEEENT... já q tá na moda cantoria... alguém tem um apê prá alugar perto do @rogerhodgson ?!! Ou algum cover... bora jogar purrinha vídeo conferência!!! . . #30 #butterflypaint #Supertramp #corona #coronavirusbrazil #fiqueemcasa #home #LarDoceLar #staysafe #BoraJogar #cool #Family #instafamilia #BoraSeCuidar #BORASERFELIZ #BRASIL #goodvibes #pensepositivo #Uberlandia #instadog


6💬Normal

Vamos lá com mais um Super Resultado -3,7kg em apenas uma semana! Parabéns! ⁣💪 Mesmo em casa é possível manter o foco!⠀ ⁣Conheça o Método COACHING DE EMAGRECIMENTO CONSCIENTE com a consultoria da Dra. Carolina Bessa ⠀ ⠀ ⁣💰Investimento: 160,00⠀ ⁣✅Dieta Personalizada⠀ ⁣✅Acompanhamento Personalizado⠀ ⁣✅Grupo de Atendimento online⠀ ⁣✅Videoconferência Individual⠀ Deixe agora seu contato nos comentários, mas você também pode nos mandar WhatsApp 19 99876-1443 ou acesse este link http://bit.ly/EmagrecentroPiracicaba 🤳🏼 e agendar já 🤗⠀⠀⠀⠀⠀⁣⠀ #CoachDeEmagrecimentoConsciente #Transformaço #SejaSuaMelhorVerso #Foco #FocoNaDieta #SeAme #PiracicabaSP #BoraSeCuidar #DeBemComSeuCorpo #Determinaço #EmagrecentroPiracicaba #DraCarolinaBessa #Piracicaba #PiracicabaCity#Covid19


0💬Normal

#Quarentena parada? Por aqui Não! 💪🏽💪🏻 Bora pro treino em casa! #TreinoHit Encerrei meu #projetosasoncella e agora vou escolher outros treinos como #circuitofitness , #missofitness , #Powerhit , e tantos outros que tem na plataforma do @queimadiaria , Treino em casa mais solzinho da manhã pegando uma vitamina D tá bem legal! Bora se cuidar! 💪🏽💪🏻☀️ #stayhome #rayedeco #foco #disciplina #motivation #determination #motivacao #determinacao #treinoemcasa #queimadiaria #dietaetreino #borasecuidar #emagrecimentosaudavel #vidasaudvel


3💬Normal

Bom dia!! Já programou seu compromisso com você mesmo essa semana? 😊💪🏋️‍♀️🧘‍♀️ #studiotaispersonal #academia #studio #studiopersonalonline #studiopersonal #treinosonline #treinosemcasa #exerciciosfisicos #atividadefisicaorientada #boramalhar #borasecuidar


0💬Normal

Quem ama pizza? 🙋🏽‍♀️🙋🏼‍♂️ Procurando receitas saudáveis para NÃO engordar 💪🏽💪🏻 ainda mais na #quarentena 😅 encontrei a receita da #PizzaForte 🍕 do @rodrigopolesso ! Deu aquela vontade de comer uma pizza e achei a receita maraa ! pq a massa é só de proteína e o recheio você pode rechear como quiser de preferência ingredientes saudavéis! Fiz o meu recheio com carne e frango , ovo cozido, cebola, pimentão, azeitona, mussarela, tudo que uma pizza tem direito! Os ingredientes são super adaptáveis coloque os da sua preferência! ficou excelente! Tem mais detalhes nos meus stories! Aprecie com moderação! Segue a receita para quem quiser fazer: Tem tudo explicado em video no canal Emagrecer de Vez no YouTube. Pizza forte. 🍕🍕💪🏽💪🏻 Ingredientes: 450 gramas de frango moído ou desfiado 1 ovo. 80 gramas de queijo ralado. Sal (utilizo sal rosa) orégano a gosto. Aquecer o forno a 220°. Preparo. Misturar bem todos os ingredientes em uma tigela até ficar homogênea e colocar em uma forma de pizza (ou uma forma redonda ou retangular eu fiz na retangular mesmo) sobre o papel manteiga ou papel alumínio. Levar ao forno por 20 minutos ou até ficar dourada. Recheio. Colocar a massa de tomate mais natural possível só tômate e agua, recheio a gosto, mas a sugestão foi presunto prosciutoo ou Parma, queijo ralado, rodelas de cebola, azeitonas e orégano. Levar ao forno e deixar por 10 minutos ou até o queijo derreter bem. #RayeDeco #Family #amorecuidado #semprejuntos#Casadosparasempre #receitassaudaveis #focoedisciplina #pizzaforte #stayhome #emagrecimentosaudavel #dieta #dietaetreino #proteina #borasecuidar #vidasaudvel


3💬Normal

Bora se cuidar um pouco . . Meninas estou amando esse óleo de argan . Esse óleo ele também é protetor térmico porque sempre antes de passar chapinha secador no cabelo tem que passar um protetor térmico para proteger os fios . . #Borasecuidar . . . #beleza #dicadecabelo #donadecasaadorasecuidartbm #cabelo #projetorapunzel #cuidardocabelo


1💬Normal

Lanche da tarde brownie funcional, para aqueles dias que bate uma vontade louca por um doce ou seja #tpm 😬 receita: Brownie Funcional 1 ovo, 1 colher chia, 1 colher farinha de amêndoas, 1 colher melado de cana, 1 colher quinoa em flocos, 5 colheres de aveia em flocos, 1 pote de iogurte natural, 1 fio de óleo de coco, 2 colheres de cacau em pó, 1 colher chá fermento em pó, nuts a gosto. Bata tudo no liquidificador menos os nuts, coloque numa forma de silicone untada c óleo de coco coloque o nuts e leve em forno 200g por 20 minutos ou até o palito sair limpo😄. Very delicious😋😋😋😋. #brownie #browniefuncional #dietadelicia #tpm #emagrecercomsaude #dietacomprazer #fit #borasecuidar #eumeamo


0💬Normal

The Best Breakfast Foods for Weight Loss. Need ideas for a healthy breakfast? Mix up your morning meal and try one—or a few—of these 5 healthy breakfast foods that help you lose weight. Forget donuts or drive-throughs. Starting your day with healthy breakfast foods can help you maintain energy, fend off hunger attacks and lose weight. Research shows that regular breakfast eaters tend to be leaner and people are more successful at losing weight-and keeping it off-when they eat breakfast. What's more, people who eat breakfast typically get more of some important nutrients, like fiber and vitamins (learn more about why fiber is so good for your weight and your health).


1💬Normal

. ➡️Bora pra mais um Treino em circuito ? . . SEM DESCULPAS E BORA? . . #fiqueemcasa , mas não deixe de se movimentar. 💪🏻💪🏻💪🏻❤ . . São 10 exercícios e entre eles um intervalo de 10"( segundos), mas para quem está começando agora pode estender o intervalo. Se tiver algum exercício que não esteja conseguindo realizar devido alguma limitação é só me chamar que substituirei o exercício.😉 . . . Fazer 4 ou 5 séries. Após cada série intervalo de 90". . . _30" Polichinelo _10"Intervalo _30" Sprow +Afundo _10"Intervalo _30" Abd.Remador _10"Intervalo _30" Agachamento _10"Intervalo _30" Flexão de braço _10"Intervalo _30" Abd. Oblíquo com Flex d quadril _10"Intervalo _30" Agachamento Sumô _10"Intervalo _30" Prancha _10"Intervalo _30" Abd.Supra _10"Intervalo _30" Panturrilha em Pé . . #treinoemcasa #vidasaudavel #borasecuidar #saipreguiça #sade #motivaço #naodesista #naopodeparar #exerciciosemcasa . . . ➡️Qualquer dúvida é só mandar no direct⬅️ . . . Bom treino e não deixe de fazer alongamentos Pós treino! 💪🏻


4💬Normal

Next Page