#bailoterapia

Un cuerpo saludable y ejercitado🏋️ se basa en dos pilares fundamentales, la dieta🍏 que llevamos y el deporte 💃que realizamos.⁣ ⁣ Por eso es tan importante cuidar nuestra alimentación 🍲de acuerdo al tipo deporte que practicamos.⁣ ⁣ 💪 Entrenamiento de cardio⁣ ⁣ Si este es tu tipo de entrenamiento, tu alimentación🍞 debe ser rica en hidratos de carbono, por ejemplo: pasta, cereales, patata, pan o arroz, los cuales te brindarán la💪 energía necesaria.⁣ ⁣ Recuerda, siempre que puedas, debes incluir proteína.⁣ ⁣ 💪 Entrenamiento de fuerza⁣ ⁣ En este tipo de práctica debe tener muy presente las proteínas, porque ayudar al 🚵mantenimiento y regeneración de los músculos que se están trabajando.⁣ ⁣ Además, debes incluir alimentos de origen animal, tales como: pescados🐠, carnes con poca grasa y complementarlo con hidratos de carbono, vitaminas, minerales y fibra.⁣ ⁣ #artefit ⁣ Sala de Baile Aeróbico⁣ ⁣ #bailoterapia #bienestar #salud #diversin #relax #baile #dance #radio #bailofit #bailelibre #alegria #felicidad #fitness #chedance #entrenaydivierte #moviendotumundo #pasionyenergiaencadamovimiento #aerobic #31marzo #puntofijo #falcon #venezuela #ejerciciosencasa #alimentacion


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Tarde recreativa #terminal #bailoterapia #saludybienestar PD: no estábamos en cuarentena


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¡Una de nuestras coreografías favoritas! Sexy y algo misteriosa..., esta tienes que probarla 🌟🔥⚡️ - Coreografia: @mailuhdance Team Menea: @mimisuarezrozo @mailuhdance @heidifrancol @minnieredlips @carliamy1 - Canción Make Me Feel de @janellemonae - #QuedateEnCasa #YoEntrenoEnCasa #baile #bienestar #salud #fit #fitfun #dancelife #fitinspiration #cumbaya #quito #bailoterapia


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Unos ayeres!!! Cuando era parte del elencoo 😎 #bailoterapia.✌😀


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Un ejercicio para el equilibrio y la creatividad con lo que tienes en casa 🏠 con los rollos de papel 🧻 toilet #quedateencasa te quiero sano #ayudadesdecasa #ejerciciosencasa . QUIEN ACEPTA EL RETO ESPERO QUE ME ETIQUETE TU VIDEO ☝️HACIENDO ESTE EJERCICIO ☝️🙌🏽💪👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼 vamos etiqueta tus amigos y familiares para ver quien se atreve..... . #dancefitness #bailoterapiaoficial #bailoterapiaconpedromoreno #yomecertificoconpedromoreno . #pedromoreno #bailoterapia @rnutridancefit @pedrodavila39 @laurazumbacaria @carolinagchaurio @hainodanceoficial @el_ditirambo


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¡Ajá! ¡No te achantes! 🔥. . . . ¡Aprovecha esta #cuarentena y ponte en movimiento con tu programa "Actívate en Casa" 🤸🏿‍♀️. . . . La cita es de lunes a viernes a las 3:00 de la tarde por @vtv_canal8, donde acompañado por los profesionales de la actividad física y recreación del @minjuventdydep, podrás realizar distintos ejercicios que te ayudarán a sentirte mejor durante estos días 💕. . . . ¡Dale play y actívate ! 👊🏻 . . . @indeporteve @masificadeporte_ @dg_masificacion @juventudpsuv @pinfantea . . . #venezolanos #venezuela #baile #bailoterapia #zumba #covid19 #pandemia


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Día #15 de #cuarentena ..... estoy seguro que en cualquier momento nos ponemos a dar clases de #zumbaParaGordos con la @karlac.urra ......vamos que de apoco le vamos quitando el trono a los #powerperalta 🤣🤣🤣🤣 . . . #zumbaParaGordos #comediantesdelanoche #Bailoterapia #instalovers #Instagram #hermanos #baile #StandUpComedy #CUARENTENA #panoramas #casipoh #lunes #comediachile #bailehermanos #tiktok


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No dejes de entrenar.... En esta cuarentena sigue nuestra Bailoterapia A RITMO DE ZAMBA Y MÚSICA NACIONAL!!! #bailoterapia #QuantumGym #quedateencasa #entrenaencasa #Sd #santodomingodeloscolorados


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Una coreografía totalmente diferente. Esta tiene un toque de espontaneidad que pone a prueba tu libre manejo corporal. Diviértete encontrando poses diferentes o imagina la pose de tu heroína favorita de la pantalla. ¿Cuál sería la de Bridget Jones, Elle Woods, Hermione Granger, Peggy Olson, Rachel Green, Elaine Benes, Carrie Bradshaw, Cersei Lanister,...? ¡Envíanos un vídeo con tu pose favorita! - Coreografia: @mailuhdance Team Menea: @mimisuarezrozo @mailuhdance @heidifrancol @minnieredlips @carliamy1 - #QuedateEnCasa #YoEntrenoEnCasa #baile #bienestar #salud #fit #fitfun #dancelife #fitinspiration #cumbaya #quito #bailoterapia


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Esta disciplina es muy útil y saludable para estos tiempos. No tan solo utilizas tu cuerpo como principal herramienta, si no también la música como elemento fundamental para unirte a ella y sacar lo máximo de ti👌❤ . Las ventajas que posee la bailoterapia son muy diversas para tu cuerpo; podemos ver que mejora la coordinación de tus movimientos y te permite una mejor capacidad del control corporal. . Quemas incontables calorías, alrededor de 600 por cada sesión. Te promueve una mejor circulación sanguínea. Liberas tensión en cada movimiento realizado y te ayuda a fortalecer cada uno de tus músculos . Si deseas participar de esta actividad maravillosa como lo es la Bailoterapia. Te invitamos a que sigas a nuestra queridísima amiga Maura (@Fullbailomix) que día a día nos trae los mejores pasos para que lo pongas en práctica desde tu hogar y disfrutes al son de cualquier ritmo💃🎹🎵 . #Bailoterapia #QudateEnCasa #FelizInicioDeSemana #BailaYDisfruta


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Como arroz mi provisión en mi mesa siempre es abundante que me permite contribuir con los míos y con los que me rodean. 🙌🙏🏼❤♾ @somosunocondios #danza #pedromoreno #bailoterapia #cadadiamividaprogresa #yomequedoencasa #yoayudodesdecasa #teveoencasa #cuidateycuidaalostuyos #cuidateycuidaatufamiliayvecinos


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Iniciando la semana con buena vibra y en compañía de mi niña bella.... #quedateencasa #practicoencasa #bailoterapia #yogaencasa


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Bendigo la magia de esta nueva semana que me será de gran expansión y evolución en todos los niveles. La lluvia de bendiciones, milagros, infinitas posibilidades, riqueza, y opulencia se seguirán materializando con armonía y facilidad en mi vida. @somosunocondios #yomequedoencasa #yoayudodesdecasa #soypositivo #pedromoreno #bailoterapia


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En minutos INICIAMOS 🔥🏃🏽‍♀️🕺#yomequedoencasa🏠 #yomequedoencasa #cali #colombia🇨🇴 #colombia #bailoterapia #aerorumba


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#QudateEnCasa y disfruta en familia mientras te ejercitas. Nos conectaremos en vivo por nuestras redes sociales y haremos #AcondicionamientoFsico y #Bailoterapia Tenemos un concurso para ti ⬇️ - Sube una historia a tus redes sociales mientas los profes @bboynitor y @bboykariutk dictan sus clases online - Menciona a @tazacademia y usa el ht #QudateEnCasa Con estos simples pasos participas en el sorteo de dos clases gratuitas del ritmo que elijas. ¿Te unes?


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#Bailoterapia en cuarentena. En un barrio de la ciudad de #Quito, vecinos salen a sus terrazas para realizar ejercicios de 'bailoterapia' con un entrenador, que a través de un micrófono y un gran parlante dirige las rutinas, mientras que las personas en cuarentena siguen las instrucciones.


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Aqui algunas de las concursantes 😍😎 #concurso #diversion #compañerismo #yomequedoencasa #bailoterapia #amistad


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